Yoga

 

In meinen  Gruppenkursen

 

. . . ist es mir ein Anliegen, Ihnen einen Raum zu geben, 

in dem Sie sich Zeit für sich nehmen und einen  Ausgleich zu Ihrem Alltag  finden,

der eine Dauerschleife aus Hast, Leistung und Druck sein kann.

 

Die, mit dem besonderen Atembewusstsein ausgeführten Körperbewegungen wirken

entspannend, regenerierend und kräftigend auf Ihre Muskulatur.

Gleichzeitig schaltet der Kopf vom Denken ab und Sie spüren eine  wohltuende Ruhe

die weder träge noch schlaff ist, sondern neue Energie und Gelassenheit schenkt.

 

Mit dem  Individualunterricht

 

. . . biete ich Ihnen die Möglichkeit,     one-to-one  auf Sie abgestimmt,

Yoga und Meditation zu praktizieren: 

Ob mit einer regelmässigen Übung für zu Hause   -    oder

als Einführung in Yoga und Meditation zum Kennenlernen.

 

. . . begleite ich  Yogalehrerinnen und Yogalehrer,  

die sich in ihrer Ausbildung befinden.