In den Gruppenkursen ist es mir ein Anliegen, die Menschen, die mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Voraussetzungen aus ihrem Alltag kommen, Raum und Zeit zu bieten ...

 

... sich zu spüren, frei von Denken und Grübeln!

... sich zu bewegen, frei von Leistungsansprüchen!

... sich aufzurichten, mit Kraft und Leichtigkeit!

... sich zu entspannen, mit aktiver Ruhe!

... aufzuatmen!

 

 

Der Individualunterricht bietet Ihnen die Möglichkeit ganz privat, one-to-one auf Sie abgestimmt, Yoga und Meditation zu praktizieren:

Ob mit einer regelmässigen Übung für zu Hause oder als Einführung in Yoga und Meditation zum Kennenlernen!