Yoga
In meinen Gruppenkursen
. . . ist es mir ein Anliegen, Ihnen einen Raum zu geben,
in dem Sie sich Zeit für sich nehmen und einen Ausgleich zu Ihrem Alltag finden,
der eine Dauerschleife aus Hast, Leistung und Druck sein kann.
Die, mit dem besonderen Atembewusstsein ausgeführten Körperbewegungen wirken
entspannend, regenerierend und kräftigend auf Ihre Muskulatur.
Gleichzeitig schaltet der Kopf vom Denken ab und Sie spüren eine wohltuende Ruhe,
die weder träge noch schlaff ist, sondern neue Energie und Gelassenheit schenkt.
Mit dem Individualunterricht
. . . biete ich Ihnen die Möglichkeit, one-to-one auf Sie abgestimmt,
Yoga und Meditation zu praktizieren:
Ob mit einer regelmässigen Übung für zu Hause - oder
als Einführung in Yoga und Meditation zum Kennenlernen.
. . . begleite ich Yogalehrerinnen und Yogalehrer,
die sich in ihrer Ausbildung befinden.
