Yoga und Meditation

Der Mensch im Fokus

Mit Überzeugung und Vertrauen unterrichte ich Yoga und Mediation in der Tradition von

T. Krishnamarcharya , T.K.V. Desikachar und R. Sriram.

 

Der Yoga schöpft hier seine Wirkkraft aus der Yoga-Philosophie von Patañjali und dem Hatha-Yoga.

Fokus ist der Mensch als einzigartiges Individuum - in seiner komplexen Ganzheit von Körper, Atem, Geist und der Lebenssituation, in der er sich befindet:

Es geht um Sie, um das, was Sie ausmacht!

Das Besondere und Einzigartige dieses Yogaverständnisses ist, dass Sie sich in der Übung ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausrichten:

Es geht um das, was Sie brauchen!

In meinem Unterricht lege ich dabei großen Wert auf die Umsetzung des 2. Sutrā aus der Philosophie von Patañjali, das gleichzeitig auch die Definition von Yoga ist: 

Yoga ist die Fähigkeit, die Aktivitäten unseres Alltags -Geistes
zur Ruhe zu bringen.

Yoga Angelika Nettemann, Ernster/Luxembourg
Meditation Angelika Nettemann, Ernster/Luxembourg