Yoga und Meditation

Der Mensch im Fokus

Seit 2007 unterrichte ich aus Überzeugung und mit Freude Yoga und Meditation in der Tradition von

T. Krishnamarcharya , T.K.V. Desikachar und R. Sriram.

 

Der Yoga schöpft hier seine Wirkkraft aus der Yoga-Philosophie von Patañjali und dem Hatha-Yoga.

Fokus ist der Mensch als einzigartiges Individuum - in seiner komplexen Ganzheit von Körper, Atem, Geist und der Lebenssituation, in der er sich befindet:

Es geht um Sie!

Das Besondere und Einzigartige dieses Yogaverständnisses ist, dass Sie sich in der Übung ganz nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und Möglichkeiten ausrichten:

Es geht um das, was Sie brauchen!

In meinem Unterricht lege ich dabei großen Wert auf die Umsetzung des 2. Sutrā der Yoga Philosophie von Patañjali, das gleichzeitig auch die Definition von Yoga ist: 

Yoga ist die Fähigkeit, die Aktivitäten unseres Alltags -Geistes
zur Ruhe zu bringen.

Yoga Angelika Nettemann, Ernster/Luxembourg
Meditation Angelika Nettemann, Ernster/Luxembourg