Meine Yogageschichte:

„Ein Beispiel wie Yoga wirkt!“

Angelika Nettemann
Angelika Nettemann

Die Schmerz Symptomatik eines Bandscheibenvorfalls an der Halswirbelsäule hat mich die empfohlenen Krankengymnastikübungen sehr bewusst, achtsam und ruhig ausführen lassen. Nach dem Üben hatte ich jedes Mal das Gefühl aufrechter, leichter und positiv gestimmt zu sein.

 

Zufällig fiel mir in dieser Zeit (2001) die Rezension eines Yogabuches in die Hand, in der die Wirkung von Yoga genauso beschrieben wurde, wie ich meine Krankengymnastikübungen erlebt habe. Mein spontaner Gedanke war: Krankengymnastik hörst Du bald auf, aber Yoga könnte ein Hobby werden, von dem Du länger profitieren kannst.

 

So habe ich Yoga zu meinem Hobby gemacht. Nach der nicht mehr zu vermeidenden Operation an der Halswirbelsäule (2006) entschloss ich mich noch im Krankenbett eine Yogalehrerausbildung zu machen -  den chronischen Schmerzen und der Angst vor körperlichem Versagen zum Trotz? 

 

Heute, nach 13 Jahren Ausbildung, Weiterbildung und intensiver Übungserfahrung weiß ich, dass es ein tiefes inneres Gefühl war, dass mich ahnen ließ, mit Yoga die Chance zu haben, aus dem leidvollen Teufelskreislauf von Schmerz und Angst herauszutreten. Schritt für Schritt habe ich Vertrauen in die Fähigkeiten meines Körpers zurück gewonnen. Endlich spürte ich wieder Lebensfreude, und Zuversicht, nachdem ich so viele schwere Jahre nur damit beschäftigt war, Wege in ein schmerzfreies Dasein zu finden. 

 

Nach und nach entdeckte ich auch die andere, mir bis dahin völlig unbekannte Seite von Yoga: seine philosophischen Grundlagen: seine Erklärungen und Hinweise zu unseren geistigen Strukturen, unserer psycho-mentalen Ebene. Zu erkennen und zu verstehen, wie unsere Wahrnehmung unsere Gefühle, unser Denken, Entscheiden und Handeln – unser Leben! -  beeinflusst, ist faszinierend. Gleichzeitig erfahren wir, wie wir über die Schulung unseres Bewusstseins mit Yoga mehr Gelassenheit, Freude, geistige Klarheit, Zuversicht, innere Ruhe und Zufriedenheit in unserem Leben erreichen können.

 

Ich stimme dem Lehrer T.K.V. Desikachar aus vollem Herzen bei, wenn er in der Biographie über seinen Vater T. Krishnamarcharya schreibt: 

 

„Yoga ist das Geschenk Indiens an die Welt“.