Meditation

Die Königsdisziplin des Yoga

Der Gedanke der Meditation ist in meinen Kursen immer präsent!

Mit der achtsamen Ausrichtung der Aufmerksamkeit auf den Atem in den Körper- und Atemübungen oder in der Sitzmeditation.

Dieser Fokus lässt Dich auf ganz besondere Weise still werden und eine Ruhe in Dir entdecken, die Dir 

Kraft, Leichtigkeit, Zuversicht, Klarheit und Selbstvertrauen schenkt.

Meditation Angelika Nettemann, Ernster/Luxembourg