AKTUELLES
 
Die neuen Kurse beginnen am 21. September 2017!
  
Ort und Zeit der Kurse finden Sie in der Rubrik Yogaunterricht - Gruppenunterricht.
Sprechen Sie mich für weitere Informationen oder eine Anmeldung an!
 
10. November bis 12. November 2017
Exerzitien Wochenende: Erfahrung in der Stille - Schweigen, Meditation/Reflektion, Yoga
Weitere Informationen in der Rubrik Workshop >>
 
 
Kontoverbindung:
BIL
LU06 0020 6100 2613 5600
 
 

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"Yoga ist die Fähigkeit, die Aktivitäten des Geistes zur Ruhe zu bringen"

(Patanjali Yoga Sutra 1.2.)


Yoga  

ist seit vielen Jahrhunderten ein bewährter ganzheitlicher Übungsweg, um zu mehr Gesundheit, Klarheit und innerem Frieden zu finden:

  • Yoga ist Aktivität, die aus der Schnelligkeit des Alltags in eine achtsame Ruhe führt.
  • Yoga soll das körperliche und mentale Wohlbefinden fördern und erhalten.
  • Yoga will über den Unterricht hinaus in den Alltag wirken, den Menschen für die Bewältigung der Anforderungen und Aufgaben in seinem Leben ganzheitlich unterstützen und stärken.
  • Yoga hilft, Offenheit und Zufriedenheit im Leben zu entwickeln.

Die Quellen des Yogas sind traditionelle Lehren und Texte, insbesondere das Yogasutra („Leitfaden des Yoga“) der historischen Figur des indischen Gelehrten Patanjali.

Meine Yogastunde bietet Ihnen die Möglichkeit, regelmäßig einmal ganz bei sich zu sein. Verpflichtungen und Aufgaben können Sie zur Seite stellen. Sie schaffen Raum, in dem Sie Ihren Körper und Atem bewusst erleben und Achtsamkeit für den gegenwärtigen Augenblick entwickeln. In der Ruhe finden Sie Kraft, Entspannung, Flexibilität und neue Energien!
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